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饮食清淡是指通过减少油、盐、糖的摄入，选择天然食材和简单烹饪方式，减轻身体负担并促进健康的饮食习惯。它并非完全无味，而是更注重保留食物原味和均衡营养。
---江苏省苏州市交通运输局原党组副书记、副局长戚振宇
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